Chránič na rovnátka při sportu, který většina podceňuje > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Praxe vypadá takto: naneste pastu, přiložte hlavici pod úhlem 45 stupňů k linii dásní a pomalu přejíždějte po každém zubu. U rovnátka věnujte více času místům, kde se zámek setkává se zubem. Režim pro citlivé zuby vám umožní čistit bez tlaku – kartáček sám dělá pohyb, vy jen vedete hlavici. Nezapomeňte, že čištění by mělo trvat alespoň dvě minuty, ale s rovnátky klidně i tři. Většina kartáčků má vestavěný časovač, který vás po dvou minutách upozorní.

Zavedení elektrického kartáčku do každodenní hygieny dítěte s fixním aparátem není pouze otázkou výběru správné hlavice. Je to hlavně změna návyku a jemné motoriky. Dítě, které je zvyklé na manuální kartáček, najednou musí pracovat s vibrující pomůckou, která má jinou váhu a vyžaduje jiný úchop. Než začnete, nastavte si s dítětem jasné pravidlo: první dva týdny budete kartáček používat společně před zrcadlem. Vy mu povedete ruku nebo alespoň budete kontrolovat pohyby, dokud si nezvykne na pocit vibrací v ústech.

Základním pravidlem je vypláchnout ústa čistou vodou ihned po dojídání. Tím odstraníte větší kusy jídla a naředíte kyseliny, které se v ústech tvoří. Nepoužívejte k výplachu ústní vodu s alkoholem, protože vysušuje sliznici a může dráždit dásně. Pokud nemáte po ruce kartáček a pastu, je voda jediný rozumný pomocník. Po vypláchnutí si vezměte zrcátko a prohlédněte si rovnátka, abyste věděli, kde se jídlo usadilo.

Závěrem je dobré zmínit, že rovnátka ovlivňují i sportovní a volnočasové aktivity. Při kontaktních sportech vždy používejte ochranný chránič zubů, který vám poradí váš ortodontista. Pro hru na dechové nástroje si na začátku vyhraďte více času na nácvik, protože nátisk se změní. Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly u ortodontisty – každé zanedbání může prodloužit celkovou dobu léčby. Pokud se vám nějaký dílek uvolní nebo se drát ohne, nezkoušejte to opravit sami, ale objednejte se co nejdříve. Správná péče a trpělivost vám zajistí nejen krásný úsměv, ale i zdravé zuby.

Jak vybrat a používat chránič bez zbytečných komplikací Při výběru se zaměřte na materiál – měl by být z termoplastu, který se dá tvarovat podle vašich zubů. Ideální je dvouvrstvý chránič: tvrdší vnější část rozloží sílu nárazu, měkčí vnitřek chrání držáky. Před prvním použitím ho ponořte na pár sekund do horké, ne však vařící vody, aby změkl, pak ho nasaďte a přitiskněte prsty k zubům. Tento postup opakujte, dokud chránič nesedí pevně, ale pohodlně. Nezapomeňte ho nechat vychladnout v ústech, aby si uchoval tvar. Vždy si nasaďte chránič u zubaře nebo doma, ne až na hřišti – ve spěchu ho snadno nasadíte špatně, a pak nechrání téměř nic.

Při samotné kontrole se nebojte říct, že jste přes léto nebyli úplně vzorní. Ortodontista není od toho, aby vás soudil, ale aby vám pomohl. Pokud budete upřímní, může vám poradit, jak zařídit malou kuchyni se vrátit do správného režimu, a případně upraví plán léčby. Typickou chybou je snažit se to zamaskovat – třeba tím, že si gumičky nasadíte těsně před vstupem do ordinace. To může způsobit zbytečnou bolest a zkreslit výsledky vyšetření.

Po kontrole si hned zapište, co vám ortodontista řekl. Jaké změny máte udělat, jak často nosit gumičky, kdy přijít příště. Tyto informace jsou klíčové pro to, aby se vaše léčba neprotahovala. Pokud vám něco nebylo jasné, ptejte se hned na místě, ať nemusíte později hádat. A pokud máte pocit, že se něco pokazilo, nebojte se objednat dřív – lepší je prevencí než opravovat zanedbané.

Podráždění dásní a vnitřní strany tváří je běžné, zejména v prvních dnech po nasazení nebo utažení. Používejte dentální vosk na místa, kde drátky nebo zámečky tlačí. Pokud se objeví vřídek, vyplachujte ústa slanou vodou nebo použijte ústní vodu bez alkoholu. Bolestivost při kousání můžete zmírnit tím, že budete jíst měkkou stravu, jako jsou polévky, jogurty, kaše nebo rozmačkané brambory. Při akutní bolesti pomáhá studený obklad na tvář nebo ledová tříšť, nikdy ale ne horké nápoje.

Další oblastí, kterou lidé podceňují, je mluvení. Rovnátka mohou způsobit dočasnou šišlavost nebo nadměrné slinění. Není třeba panikařit, ústa si zvyknou obvykle do pár týdnů. Pomáhá čtení nahlas, zpívání nebo opakování obtížných slov před zrcadlem. Pokud nosíte průhledné dlahy, snažte se je mít nasazené pokud možno 22 hodin denně, ale při důležité prezentaci nebo pohovoru je můžete sundat – neohrozí to výsledek, pokud to bude výjimečně. Naopak u fixních rovnátek se řeči nelze vyhnout, proto je dobré trénovat artikulaci.

Co dělat, když se dítěti nechce a jak předejít bolesti Bolest a nepohodlí jsou hlavní důvody, proč děti elektrický kartáček odmítají. Pokud má dítě citlivé dásně, začněte s nejnižším výkonem a kartáček držte vždy pod úhlem, ne přitisknutý přímo na dáseň. Vždycky kontrolujte, zda není na hlavici příliš mnoho pasty – množství o velikosti hrášku bohatě stačí a nadměrná pěna ztěžuje kontrolu pohybu. Další častou chybou je přeskočení mezizubních prostor. Elektrický kartáček nevyřeší čištění mezi zuby sám; rovnátka vyžadují mezizubní kartáčky, ale to je téma na samostatný nácvik. Alespoň jednou denně proto nechte dítě dočistit manuálním kartáčkem pouze mezizubní prostory pod drátem.

If you liked this article and you also would like to be given more info regarding https://mopsw.Nic.in/sagarvidyakosh/index.php?title=Co_se_stane,_když_správně_pečujete_o_zuby_s_Invisalign nicely visit our own web site.